全生命周期守護讓健康從“齒”開始

發(fā)布日期：2024-09-19 來源：作者：謝娟點擊： 4236

2024年9月20日是第36個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康，全身健康”，副主題是“全生命周期守護，讓健康從‘齒’開始”，旨在提高人民群眾的口腔健康水平，促進全人群、全生命周期口腔健康。

牙齒是陪伴我們一生的伙伴，從胎兒到成人，再到老年，護牙是貫穿一生的大事。我們要根據(jù)不同年齡階段牙齒的養(yǎng)護重點來進行牙齒養(yǎng)護。

一、在胎兒期，口腔健康的基礎(chǔ)就已經(jīng)開始奠定。孕婦的營養(yǎng)狀況和生活習慣直接影響到胎兒的牙齒發(fā)育。因此，準媽媽們需要特別注意均衡飲食，補充足夠的鈣質(zhì)和維生素D，以確保胎兒的牙齒和骨骼健康。

二、嬰兒出生后，乳牙的萌出標志著口腔健康的新階段。家長應從嬰兒期開始培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習慣，比如用干凈的紗布擦拭嬰兒的牙齦，幫助其適應口腔清潔。隨著孩子逐漸長大，學會刷牙是關(guān)鍵。家長應耐心教導孩子正確的刷牙方法，并監(jiān)督他們養(yǎng)成每天早晚刷牙的好習慣。

三、進入學齡期，孩子們的飲食習慣和口腔衛(wèi)生習慣逐漸定型。學校和家長應共同關(guān)注孩子的飲食健康，減少含糖食物和飲料的攝入，鼓勵多吃富含纖維的食物，以促進牙齒清潔。此外，定期的口腔檢查和牙齒矯正也是這一階段的重要內(nèi)容，有助于預防和及時糾正牙齒排列不齊等問題。

四、到了青少年和成人期，口腔健康同樣不容忽視。除了日常的口腔清潔，定期的牙齒檢查和洗牙變得尤為重要。成年人應避免不良習慣如吸煙和飲酒，這些習慣會嚴重損害口腔健康。同時，保持良好的飲食習慣，減少酸性食物和飲料的攝入，以保護牙齒表面的牙釉質(zhì)。

五、進入老年期，牙齒和口腔健康問題更加復雜。老年人容易出現(xiàn)牙齒磨損、牙齦萎縮、口腔干燥等問題。因此，老年人需要特別注意口腔衛(wèi)生，定期使用牙線和漱口水，保持口腔濕潤。對于牙齒缺失的老年人，及時進行假牙修復，以保證正常的咀嚼功能和營養(yǎng)攝入。

總之，口腔健康是全身健康的重要組成部分，貫穿于我們生命的每一個階段。通過全生命周期的守護，我們可以讓健康從“齒”開始，享受更加美好的生活。

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