一、春季腦血管疾病患者養(yǎng)生，春天是萬物復(fù)蘇欣欣向榮的季節(jié)。
春天也是新陳代謝最為活躍的時(shí)期，人們的生活規(guī)律在此季節(jié)會(huì)發(fā)生很大的變化。
百草回生，百病易發(fā)，人在這時(shí)候特別要注意起居勞作，精神調(diào)攝，要順應(yīng)春天，陽氣生發(fā)，萬物萌生的特點(diǎn)，使精神情志，氣血也像春天的氣候那樣，舒展暢達(dá)，生機(jī)勃發(fā)。
據(jù)了解，腦血管病與春季氣溫變化，短時(shí)期氣溫變化都有密切的關(guān)系。
專家提醒：
腦血管病人要注意防寒保暖，特別是在天氣變化時(shí)，如陰雨天大風(fēng)降溫。
俗話說春困秋乏，夏打盹兒，很多人在初春時(shí)節(jié)總是懶洋洋的哈欠連連。
此時(shí)老年人要特別加以注意，有些類似春困的癥狀，其實(shí)是腦血管疾病的預(yù)警信號。
有七八成缺血性腦中風(fēng)患者，在發(fā)病前的一段時(shí)間里，會(huì)因大腦缺血缺氧而頻頻出現(xiàn)打哈欠現(xiàn)象。
對此專家解釋說，中老年人特別是有高血壓動(dòng)脈硬化者，由于血管壁彈性較低，流向大腦的血液量減少，致使大腦缺血缺氧患者會(huì)通過打哈欠使胸腔內(nèi)壓力下降，從而
使腦細(xì)胞的供血供氧能力得到改善。
但這種改善是暫時(shí)的，頻頻打哈欠常預(yù)示缺血性腦中風(fēng)可能發(fā)生，要引起注意并及時(shí)到醫(yī)院檢查。
專家提醒：
在氣溫多變的春季要預(yù)防腦血管疾病，首先要保持情緒穩(wěn)定，另外腦血管疾病患者要忌食一些發(fā)物，例如羊肉，海鮮，韭菜等，同時(shí)一定要注意控制食鹽的攝入量。
二、夏季腦血管疾病患者養(yǎng)生
立夏以來天氣一天比一天熱，相對于冬天來說，夏季的腦血管疾病相對比較穩(wěn)定，然而卻不可以掉以輕心。
從中醫(yī)學(xué)的角度看，也是如此氣候炎熱，會(huì)使人正氣虛衰，耗氣傷津，造成氣血經(jīng)絡(luò)凝塞不通，從而導(dǎo)致顱內(nèi)出血，發(fā)生腦血管意外。
那么腦血管疾病患者如果如何做好夏季養(yǎng)生安然度過炎夏呢？
1，要防止情緒中暑，做到心靜自然涼，天一熱人就容易顯得煩躁，要防止情緒中暑，就要特別注意靜心養(yǎng)生。
應(yīng)該讓自己的思想平靜下來，神清氣和精神愉悅，對生活充滿信心，切不可以以熱為熱，導(dǎo)致心火內(nèi)生，情緒失控，過度憤怒或緊張而誘發(fā)心腦血管疾病。
2，要做到起居有節(jié)，適時(shí)運(yùn)動(dòng)，中醫(yī)認(rèn)為夏天應(yīng)是老年人靜養(yǎng)的季節(jié)，不宜大量運(yùn)動(dòng)，近年來使用空調(diào)的家庭越來越多，居室內(nèi)外形成了較大溫差，有心腦血管病史
的老人應(yīng)注意減少戶外活動(dòng)，多在室內(nèi)休息前午后最好能小睡一小時(shí)，以補(bǔ)充晚間睡眠的不足。
3，要注意飲食清淡，保證水分充足，攝入夏季飲食應(yīng)以清淡質(zhì)軟，易于消化的食物為主，少吃高脂及辛辣之物切，不可暴飲暴食，要注意多喝水，每天要保證飲水在
1000毫升以上，汗多時(shí)還要增加飲水量。尤其是晚上睡覺前和早晨起床后，應(yīng)喝一杯溫開水，此舉可降低血液粘稠度，預(yù)防血栓形成，減少心腦血管疾病突發(fā)的可能。
4，夏季亦可適度進(jìn)補(bǔ)，夏天由于氣溫高，人常感，倦怠乏力，胃口不好，睡眠不安，精神不佳，因此只要舌苔不是白膩，厚膩或黃膩，或有發(fā)熱的話，就可以適當(dāng)進(jìn)
補(bǔ)。當(dāng)然不要得法，不可濫補(bǔ)蠻補(bǔ)，而應(yīng)調(diào)補(bǔ)，清補(bǔ)。
5，夏季是進(jìn)行中醫(yī)外治的良好時(shí)機(jī)，中醫(yī)外治乃是在中醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)下，將中藥通過皮膚孔竅穴位等，作用于氣血經(jīng)絡(luò)達(dá)到內(nèi)病外治功效的一種治療方法。夏季三伏
為人體經(jīng)絡(luò)氣血旺盛之時(shí)，且此時(shí)進(jìn)行藥物敷貼比較冬季更為簡便，故而腦血管疾病患者在夏季適宜進(jìn)行外治治療。
6，莫要忽視疾病先兆，如果老年人在夏季經(jīng)常出現(xiàn)頭痛，眩暈之麻胸痛，心悸或一過性暈厥及語言不利等癥狀，不要以睡眠不好或過度勞累等原因來自作解釋，應(yīng)視
為疾病先兆，要盡快到醫(yī)院檢查，已及時(shí)采取治療措施。
三、秋冬季腦血管疾病患者養(yǎng)生。
天冷了，人的血管似乎也變脆了。每年的10月到12月都是腦血管病的高發(fā)期。按照中西醫(yī)學(xué)的理論，冬季人體對能量供養(yǎng)的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強(qiáng)，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)不僅可提高機(jī)體的抗病能力，還可為來年的健康打下基礎(chǔ)。腦血管疾病患者應(yīng)怎樣進(jìn)補(bǔ)呢？
1、食補(bǔ)：
有畏寒怕冷氣短乏力等癥狀，屬于氣虛陽虛的腦血管疾病患者，可選擇一些有甘溫補(bǔ)益之功的羊肉，雞肉，兔肉，桂圓以及大豆制品。
有性情急燥，手足心熱，食少便干水腫等癥狀的，屬于陰虛內(nèi)熱的心腦血管病患者，可適當(dāng)選擇一些有補(bǔ)虛除熱和臟腑、利水道之功的鴨肉，鵝肉以及百合山藥糯米及
綠豆制品。
羊肉性溫，可溫脾暖腎，開胃健身。
桂圓含人體所必需的蛋白質(zhì)和葡萄糖，有利于人體吸收利用，糯米可健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，在寒冷時(shí)節(jié)喝一碗用桂圓與糯米熬制的桂圓粥是很有益的。
生姜，洋蔥等更是不可多得的冬令進(jìn)補(bǔ)之品，常吃生姜?dú)v來被視為養(yǎng)生保健，尤其是強(qiáng)壯心腦血管系統(tǒng)的要訣之一，生姜富含姜辣素，對心臟和血管有一定刺激作用，可使血管擴(kuò)張，從而使絡(luò)脈通暢，供給正常。
洋蔥含有的類黃酮等物質(zhì)，在降血壓，預(yù)防血栓形成，保護(hù)大腦與心臟等主要器官中有重要作用。
此外它所含的烯丙基二硫化物與硫氨基酸除可降血脂外，還可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，是防治心血管疾病的理想食物。
2、藥補(bǔ)
有益氣溫補(bǔ)活血之功的中藥，如人參，黃芪，丹參，當(dāng)歸等，對體虛，食欲不振，精神疲乏等體征的腦血管病人來說較為適宜。
有明顯氣血不足的心腦血管病患者，冬季可進(jìn)補(bǔ)阿膠，又怕冷腰酸等陽虛證候的，可配入黑芝麻核桃仁，平時(shí)脾胃虛弱者可加入陳皮山藥煎液，以防傷胃。
以上諸品或可燉雞燉鴨或可熬湯，患者可根據(jù)自身情況請醫(yī)生進(jìn)行對癥處方，但也有一些老年人內(nèi)有溫?zé)幔憩F(xiàn)為心煩急躁，舌紅，舌苔黃膩，則不適合藥補(bǔ)，如果盲目進(jìn)補(bǔ)則會(huì)上火。
