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          預(yù)防嬰幼兒便秘小妙招

          發(fā)布日期:2021-05-06 來源: 作者:高晴晴 點(diǎn)擊: 359
                  在養(yǎng)娃的路上,經(jīng)常遇到孩子肚肚脹氣、哭鬧、口臭問題,其實(shí)都有可能是“上火”,尤其在春天,特別容易出現(xiàn)。
                  為什么會(huì)“上火”?無論是成人還是孩子,都會(huì)“上火”,而“上火”的原因通常多種多樣,對(duì)于嬰兒來說,主要的原因還是和飲食有關(guān),接下來小編就給你支支招吧!
                  寶寶“上火”怎么辦?
          妙招一:媽媽健康飲食,堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
                  母乳是寶寶的天然營養(yǎng)食物,所含的小分子蛋白質(zhì)和可溶性膳食纖維,都是寶寶易消化的保證。母乳媽媽要注意,不要吃太多辛辣油膩的食物,保證充分的飲水,這樣寶寶才能不上火;
          妙招二:養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣
                  寶寶在開始添加輔食后,會(huì)對(duì)各種零食充滿興趣,而且很容易多吃積食、不好消化。這時(shí)就需要規(guī)范寶寶的飲食,不能過早添加食鹽、糖類,要保證充足的白開水,多        吃一些富含膳食纖維的食物,比如綠葉蔬菜、水果等,預(yù)防寶寶上火便秘。
          妙招三:選擇一款不上火的奶粉
                  如果是混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)的上火的情況,很多時(shí)候是因?yàn)榕浞侥谭鄄缓线m,寶寶無法正常消化。寶寶的腸胃還很嬌嫩,還處于發(fā)育中階段,消化等功能還不健全。配方大分子營養(yǎng)難以穿越寶寶嬌嫩的腸道壁,無法被吸收,長期堆積在腸道內(nèi)就導(dǎo)致了寶寶出現(xiàn)“上火”、排便困難的現(xiàn)象。(兒一科 高晴晴)
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