支氣管哮喘的預(yù)防
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
1. 保持環(huán)境衛(wèi)生清潔，不隨地吐痰，辦公室、教室和宿舍要每天開窗通風(fēng)，空氣流通，呼吸新鮮空氣，保證適宜的溫度和濕度。
2. 飲食上應(yīng)該注意清淡飲食，食品多樣化、不偏食、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果，多喝水，不抽煙、喝酒，避免吃腐爛、變質(zhì)、引起過敏的食物。
3. 避免接觸容易引起哮喘的過敏原：比如細(xì)菌、病毒、、霉菌、灰塵、螨蟲、花粉、刺激性氣體、液體、動物皮毛比如：羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心、毛毯、動物毛皮衣物及化學(xué)纖維衣料，容易引起過敏和蕁麻疹，并導(dǎo)致哮喘發(fā)作。因此，有過敏現(xiàn)象的哮喘患者應(yīng)盡量選擇純棉織品的衣料。
4. 避免服用導(dǎo)致哮喘加重藥物：比如心得安、心得寧、阿司匹林、安乃近、氨基比林、安痛定、索米痛、非那西汀、撲熱息痛、 保泰松、消炎痛、布洛芬、甲滅酸、雙氯滅酸、炎痛喜康以及含此類成分的抗感冒藥等會導(dǎo)致哮喘加重。
5. 實驗室和生產(chǎn)車間要做好廢物、廢氣排放，防止有害廢氣物污染環(huán)境。
6. 哮喘患者平時還應(yīng)注意運動和耐寒鍛煉，并保持愉悅的心情。哮喘發(fā)作期間，應(yīng)少吃豆類、馬鈴薯、地瓜等，因為這些食物難以消化，容易引起脹氣，導(dǎo)致腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。
7. 間歇期應(yīng)進(jìn)行適度體育鍛煉，比如做廣播體操、唱歌、跳健身舞、跑步、游泳、打球等，以提高機(jī)體對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力。注意氣候變化，衣著要適宜。發(fā)病季節(jié)前可用些抗過敏藥物，如色甘酸鈉、酮替芬、順爾寧等，這些藥可降低機(jī)體過敏狀態(tài)，在預(yù)防和減少哮喘發(fā)作上取得較好療效。
8. 在專業(yè)呼吸科醫(yī)師指導(dǎo)下，做過敏原皮試確定過敏原，脫敏治療。
9. 保持個人清潔衛(wèi)生， 每天漱口清潔口腔，常換床單、枕頭，衣服和被子要常拿到太陽底下曬一曬。
溫馨提示：如出現(xiàn)呼吸困難、氣喘、胸悶、夜間睡覺憋醒，應(yīng)立即撥打120，去醫(yī)院呼吸科，在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥物治療。
老年癡呆，如何早發(fā)現(xiàn)？
濉溪縣醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)三科
相信很多家中的老人隨著年紀(jì)增大或多或少會出現(xiàn)記憶力的下降，但很多人認(rèn)為，老年時期的記憶力下降很正常，并未引起警惕，那如何早期識別阿爾茨海默癥，即我們俗稱的老年癡呆呢，這將至關(guān)重要。
增加對阿爾茨海默癥的認(rèn)知，認(rèn)識早期10個警訊[1,2]，有助于及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。
1. 記憶力衰退
記憶力，尤其是短期記憶（記住最近發(fā)生的事情）出現(xiàn)衰退，是癡呆癥最常見的早期癥狀。
2.難以執(zhí)行熟悉的任務(wù)
癡呆癥患者經(jīng)常很難完成熟悉的日常任務(wù)，比如可能不知道穿衣服的順序或準(zhǔn)備一頓飯的步驟。
3.說話辭不達(dá)意
偶爾，每個人都很難找到正確的單詞，但癡呆癥患者經(jīng)常會忘記簡單的單詞或替換不尋常的單詞，使講話或?qū)懽麟y以被人理解。他們也可能難以跟上對話，因此變得更加孤僻。
4.對時間和地點有點迷失
我們有時會忘記日期，但我們的忘記通常是暫時的；而癡呆癥患者可能會忘記熟悉的路，忘記他們在哪里或他們?nèi)绾蔚竭_(dá)那里，并且不知道如何回家。癡呆癥患者甚至可能混淆晝夜。
5.判斷力減退
癡呆癥患者可能穿著不當(dāng)，暖和的時候穿著很多件衣服，而寒冷的時候只穿單薄幾件。
6.注意力、計劃、組織方面出現(xiàn)問題
癡呆癥患者可能會很難做出決定、解決問題或支付賬單。
7.東西放錯地方
每個人都有可能暫時把東西（如錢包或鑰匙）放錯地方。癡呆癥患者可能會把東西放在不尋常的地方，比如冰箱里的熨斗或糖碗里的手表。
8.情緒或行為的變化
每個人都會時不時地變得悲傷或情緒化。癡呆癥可能會導(dǎo)致一個人變得異常情緒化，在沒有明顯原因的情況下經(jīng)歷快速的情緒波動。另一種情況是，他們表現(xiàn)出的情緒或社會互動可能比平時更少。
9.圖像或空間關(guān)系問題
圖像問題不同于典型的年齡相關(guān)問題，如白內(nèi)障。癡呆癥患者在閱讀、判斷距離、看三維物體以及判斷顏色或?qū)Ρ榷确矫娑加欣щy。
10.從工作或社交活動中退縮
有時候，每個人都可能對家務(wù)、商業(yè)活動或社交義務(wù)感到厭倦。然而，癡呆癥患者可能會變得非常被動，坐在電視機(jī)前幾個小時，比平時睡得更多，或者對既往的興趣愛好失去興趣。
如果你正在經(jīng)歷這些癥狀或擔(dān)心你的朋友或親戚，可以進(jìn)一步門診就診咨詢。
今天的內(nèi)容到此結(jié)束了，感謝朋友們的關(guān)注，期待您的“在看”。如果您覺得有所幫助，歡迎您把它分享給您的朋友。
冬季養(yǎng)腦很重要
濉溪縣醫(yī)院神經(jīng)外科
已經(jīng)進(jìn)入冬季，空氣慢慢轉(zhuǎn)冷，門診的腦病患者明顯增多，不光是老年患者增加，中年人也頻頻發(fā)病入院。腦血管疾病的高發(fā)期已經(jīng)到來了，即將入冬你準(zhǔn)備好了嗎?天氣轉(zhuǎn)冷后，人體的血管收縮，血壓升高，不僅極易復(fù)發(fā)腦血管疾病，初發(fā)此類疾病的幾率也明顯增加，冬季的養(yǎng)腦護(hù)腦和預(yù)防腦病非常重要。
冬季氣溫驟降，血管阻力及血壓上升，心腦負(fù)擔(dān)加重，腦出血的機(jī)會大大增加。腦病發(fā)病迅速猝死率非常高。冬季寒冷的刺激能使血液中的纖維蛋白原升高，導(dǎo)致血液黏稠度增加，容易形成凝血塊，引發(fā)腦缺血性中風(fēng)發(fā)作。同時室內(nèi)缺少通風(fēng)，加劇了腦缺氧，使腦血管病發(fā)生率增加,也可使其他慢性腦病病情加劇，帕金森氏病、老年性癡呆等癥狀加重等，癲癇發(fā)作也趨于頻繁。
腦血管疾病發(fā)病前無明顯征兆，疾病突發(fā)性強(qiáng)，猝死率高，常常是在工作中或活動中突然感覺肢體無力，頭疼、頭暈等，因此患有此類病癥的老年患者應(yīng)需按時服藥，并且要將藥物放在顯要位置，方便拿取，避免發(fā)生意外時慌亂尋找。同時，一定在冬季注意養(yǎng)腦護(hù)腦。注意外出時候給頭部保暖，洗澡時候水溫不可過熱或過冷。
平時頭部避免受到寒冷的刺激，是非常關(guān)鍵的，尤其是抵抗力差的老人和孩子。在相對暖和的室內(nèi)，可適當(dāng)減少衣服，但室內(nèi)外溫差不宜過大。如果溫差過大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易引起腦部血管收縮和舒張功能失調(diào)，易誘發(fā)腦血管意外。中年人也不例外。特別是有飲酒嗜好的人群，更應(yīng)該注意。
日常要多飲水和多食蔬菜水果，以補(bǔ)充水分與維生素，吃一些產(chǎn)熱量高和營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃冰冷食物，禁忌煙酒，膳食總體上要低鹽、低脂肪、低膽固醇，常吃新鮮蔬菜對降低和穩(wěn)定血壓也有好處。同時，應(yīng)參加一些戶外鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)和耐寒能力，但必須根據(jù)自己的身體條件而定，最好不要做那些劇烈運動。保證在陽光充足時出門也很重要。
冬季不喜歡出門，長時間呆在室內(nèi)，尤其是喜歡打麻將打橋牌下象棋的老年人，經(jīng)常處于過度疲勞、極度憤怒或緊張狀態(tài)，很可能誘發(fā)腦卒中。應(yīng)該經(jīng)常調(diào)節(jié)座椅高度，改變坐姿，避免突然抬頭等劇烈運動。
在天氣晴朗的時候要開窗透氣，勤于朋友交流，適當(dāng)鍛煉身體，保持樂觀愉快的心情，倡導(dǎo)健康休閑方式，切忌過勞、狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。讓健康的大腦，伴隨您快樂的生活。
凈化血管的飲食
濉溪縣醫(yī)院心內(nèi)一科
我們?nèi)梭w到處都是血管，大家在日常要注意做好其中的保養(yǎng)和護(hù)理，盡量的減少疾病的出現(xiàn)。如今出現(xiàn)的比較多的還是血管疾病，大家要注意做好預(yù)防，這樣才能減少其中的危害和影響。隨著年齡的不斷增長，血管慢慢的老化，要做好其中的預(yù)防該怎么做呢？下面大家就和我們一起看看，哪些食物可以凈化血管呢？
日常生活中可以凈化血管的食物
1、綠茶。這是生活中常見的茶飲，也是很多人喜歡喝的一種，這對整體的健康來說，很不錯。綠茶有降血脂的作用，有研究表明，綠茶中的兒茶素能有效降低血液中的膽固醇以及甘油三酯的含量，增加高密度脂蛋白膽固醇，降低動脈粥樣硬化發(fā)生率。
2、玉米。多吃一些五谷雜糧對大家的健康有益。玉米中富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
3、洋蔥。主要的是洋蔥的成分對身體起到保護(hù)作用。洋蔥含有前列腺素A，有擴(kuò)張血管，降低血液黏度的功能。同時具有降血壓，增加冠狀動脈的血流量，預(yù)防血栓形成的作用。
4、蘋果。養(yǎng)成每天吃蘋果的好習(xí)慣，這樣有益于大家的健康，也能遠(yuǎn)離疾病困擾。蘋果中含有豐富的多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養(yǎng)成分，可以有效的使體內(nèi)的脂肪分解，避免發(fā)胖給心臟帶來負(fù)擔(dān)。而且，蘋果能提高肝臟的解毒能力，降低血膽固醇和血脂的含量。
5、海帶。作為海產(chǎn)品的一種，它對健康的好處也是很多的，海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)可以有效的防止血栓以及降低膽固醇、抑制動脈粥樣硬化 ，促進(jìn)代謝。
6、大蒜。它不僅可以殺菌，還有很多其他的功效，有益于大家的健康。大蒜具有類似維生素E和維生素C的抗氧化性，除了能降低血脂外，還具有阻止斑塊聚積的作用，在預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、以及心臟病方面都有不錯的作用。
想要遠(yuǎn)離心腦血管疾病，大家在日常要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，做好血管的保護(hù)很重要。
胰腺癌早期的癥狀
濉溪縣醫(yī)院腫瘤二科
一、腹痛：疼痛是胰腺癌的主要癥狀，不管癌位于胰腺頭部或體尾部均有疼痛。除中腹或左上腹、右上腹部疼痛外，少數(shù)病例主訴為左右下腹、臍周或全腹痛，易與其他疾病相混淆。當(dāng)痛累及內(nèi)臟包膜、腹膜成腹膜后組織時，在相應(yīng)部位可有壓痛。
二、黃疸：黃疸是胰腺癌，特別是胰頭癌的重要癥狀。黃疸屬于梗阻性，伴有小便深黃及陶土樣大便，是由于膽總管下端受侵犯或被壓所致。黃疸為進(jìn)行性，雖可以有輕微波動，但不可能完全消退。黃疸的暫時減輕，在早期與壺腹周圍的炎癥消退有關(guān)，晚期則由于侵入膽總管下端的腫瘤潰爛之說，壺腹腫瘤所產(chǎn)生的黃疸比較容易出現(xiàn)波動。胰體尾癌在波及胰頭時才出現(xiàn)黃疸。有些胰腺癌病人晚期出現(xiàn)黃疸是由于肝轉(zhuǎn)移所致。約四分之一的病人合并頑固性的皮膚瘙癢，往往為進(jìn)行性
三、消化道癥狀：最多見的為食欲不振，其次有惡心、嘔吐，可有腹瀉或便秘甚至黑便，腹瀉常常為脂肪瀉。食欲不振和膽總管下端及胰導(dǎo)管被腫瘤阻塞，膽汁和胰液不能進(jìn)入十二指腸有關(guān)。胰腺的梗阻性慢性胰腺炎導(dǎo)致胰外分泌功能不良，也必然會影響食欲。少數(shù)病人出現(xiàn)梗阻性嘔吐。約10%病人有嚴(yán)重便秘：由于胰腺外分泌功能不良而致腹瀉：脂肪瀉為晚期的表現(xiàn)，但較罕見。腺癌也可發(fā)生上消化道出血，表現(xiàn)為嘔血、黑便。脾靜脈或門靜脈因腫瘤侵犯而栓塞，繼發(fā)門靜脈高壓癥，也偶見食管胃底靜脈曲張破裂大出血。
四、消瘦、乏力；胰腺癌和其他癌不同，常在初期即有消瘦、乏力。
五、腹部包塊：胰腺深在，于后腹部難摸到，腹部包塊系癌腫本身發(fā)展的結(jié)果，位于病變所在處，如已摸到腫塊，多屬進(jìn)行期或晚期。慢性胰腺炎也可摸到包塊，與胰腺癌不易鑒別。
六、癥狀性糖尿?。荷贁?shù)病人起病的最初表現(xiàn)為糖尿病的癥狀，即在胰腺癌的主要癥狀如腹痛、黃疸等出現(xiàn)以前，先患糖尿病，以致伴隨的消瘦和體重下降被誤為是糖尿病的表現(xiàn)，而不去考慮胰腺癌：也可表現(xiàn)為長期患糖尿病的病人近來病情加重，或原來長期能控制病情的治療措施變?yōu)闊o效，說明有可能在原有糖尿病的基礎(chǔ)上又發(fā)生了胰腺癌。
七、精神癥狀：部分胰腺癌患者可表現(xiàn)焦慮、急躁、抑郁、個性改變等精神癥狀。
其他：此外，患者常訴發(fā)熱、明顯乏力?？捎懈邿嵘踔劣泻畱?zhàn)等類似膽管炎的癥狀，故易與膽石癥、膽管炎相混淆。當(dāng)然有膽道梗阻合并感染時，亦可有寒戰(zhàn)、高熱。部分患者尚可有小關(guān)節(jié)紅、腫、痛、熱、關(guān)節(jié)周圍皮下脂肪壞死及原因不明的睪丸痛等。鎖骨上、腋下及腹股溝淋巴結(jié)也可因胰腺癌轉(zhuǎn)移而腫大發(fā)硬。
