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          夏季當(dāng)“心”!高溫天氣對(duì)心血管病人的危害

          發(fā)布日期:2024-06-21 來(lái)源: 作者:張鵬昊 點(diǎn)擊: 849
          熱熱熱熱!我縣最高氣溫將沖破40℃大關(guān),讓人直呼“熱得受不了”!這樣的高溫天氣,不僅讓街頭行人汗如雨下,更是對(duì)各類人群的健康造成了不小的影響。那么,高溫天氣對(duì)心血管病人的危害主要有哪些呢?
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          心血管負(fù)擔(dān)加重
          在高溫環(huán)境下,人體為了維持體溫,會(huì)通過(guò)排汗等方式散熱。這會(huì)導(dǎo)致心率加快,血液循環(huán)加速,從而加重心血管的負(fù)擔(dān)。對(duì)于心血管病人來(lái)說(shuō),他們?cè)揪痛嬖谛呐K功能不足或血管病變等問(wèn)題,高溫天氣更容易導(dǎo)致病情加重,如血壓升高、心肌缺血等。
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          脫水與電解質(zhì)失衡的威脅
          高溫天氣中,人體出汗量顯著增加,如果不及時(shí)補(bǔ)充水分,很容易導(dǎo)致脫水。脫水不僅會(huì)使血液黏稠度增加,影響血液循環(huán),還會(huì)引發(fā)電解質(zhì)失衡,如低鉀、低鈉等。這些問(wèn)題對(duì)于心血管病人來(lái)說(shuō)尤為嚴(yán)重,可能誘發(fā)心律失常、心衰等嚴(yán)重后果。
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          影響睡眠質(zhì)量

          高溫天氣還會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量。對(duì)于心血管病人來(lái)說(shuō),良好的睡眠是恢復(fù)身體、保持健康的重要因素。然而,高溫環(huán)境下,人們往往難以入睡或睡眠不深,導(dǎo)致身體無(wú)法得到充分休息,進(jìn)而影響心血管健康。


          高溫天氣應(yīng)學(xué)一套“護(hù)心”措施

          氣溫太高會(huì)對(duì)心血管非常不利,尤其是65歲以上年長(zhǎng)者和慢病患者。建議心血管大家生活中加強(qiáng)防范,可采取以下“護(hù)心”措施:
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          合理安排作息時(shí)間
          心血管病人應(yīng)盡量避免在高溫時(shí)段外出,減少戶外活動(dòng)。如需外出,應(yīng)盡量選擇陰涼處行走,避免陽(yáng)光直射。同時(shí),保持良好的作息時(shí)間,保證充足的睡眠,有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)。
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          保持水分平衡
          高溫天氣下,心血管病人應(yīng)多喝水,保持體內(nèi)水分平衡。同時(shí),適量攝入富含鉀、鎂等礦物質(zhì)的食物,有助于維持血壓穩(wěn)定。
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          注意防暑降溫
          在高溫天氣下,心血管病人應(yīng)穿著透氣、寬松的衣服,以減少汗液蒸發(fā)。室內(nèi)應(yīng)保持通風(fēng),適當(dāng)使用空調(diào)或風(fēng)扇等設(shè)備,以降低室內(nèi)溫度。
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          遵醫(yī)囑,規(guī)律服藥
          心血管病人應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑,按時(shí)服藥,不得隨意停藥或更改藥物劑量。在高溫天氣下,藥物可能受到溫度影響,應(yīng)妥善保存藥物,確保藥物的有效性。
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          密切關(guān)注病情變化
          心血管病人應(yīng)密切關(guān)注自己的病情變化,如出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí),定期進(jìn)行身體檢查,了解自己的身體狀況,及時(shí)調(diào)整治療方案。
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          識(shí)別中暑癥狀

          中暑初始階段,患者會(huì)大量出汗,然后逐漸無(wú)汗,繼而體溫迅速升高,一旦核心溫度超過(guò)40℃,便可出現(xiàn)嗜睡、驚厥、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、呼吸淺快、脈搏加快等癥狀,嚴(yán)重者可能休克。


            如果出現(xiàn)中暑癥狀應(yīng)該怎么做?

          首先讓患者盡快脫離高溫、高濕、低風(fēng)速環(huán)境,可用20℃~30℃的溫水擦拭全身,幫助散熱;患者意識(shí)清醒,可及時(shí)補(bǔ)充常溫的糖鹽水;如果已暈倒,需要立刻送醫(yī)或撥打120急救電話。





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