中醫(yī)科開(kāi)展中醫(yī)適宜技術(shù)——穴位貼敷治療便秘，祝您暢通無(wú)憂

     便秘是指由于大腸傳導(dǎo)功能失常，排便周期延長(zhǎng)，或周期不長(zhǎng)，但糞便干結(jié)難解，或糞質(zhì)不硬雖有便意，而排出不暢的病癥。便秘為生活中所常見(jiàn)，不僅帶來(lái)排便時(shí)的困擾，更是消化系統(tǒng)及心腦血管疾病的重要誘因。因此，在治療相關(guān)疾病時(shí)，優(yōu)先解決便秘問(wèn)題顯得尤為重要。在此，向大家介紹一種簡(jiǎn)便而有效的方法——穴位貼敷法。

什么是穴位貼敷法？

     穴位貼敷法，是一種融經(jīng)絡(luò)、穴位、藥物為一體的復(fù)合性治療方法。既有藥物對(duì)穴位的刺激作用，又有藥物本身的作用，幾種治療因素之間相互影響、作用和補(bǔ)充，共同發(fā)揮的整體疊加治療作用。

貼敷時(shí)間:  一般為4-6小時(shí)，每日更換1次，最長(zhǎng)貼敷時(shí)間不超過(guò)7天。

取穴:  神闕穴（肚臍眼），關(guān)元、氣海、雙側(cè)天樞穴（臍中旁開(kāi)3指2寸）。

穴位作用：

1. 神闕穴：起穴位刺激和藥物局部吸收雙重作用。

2. 天樞穴：促進(jìn)腸蠕動(dòng)，治療便秘，腹脹。

貼敷注意事項(xiàng):

    觀察期間注意貼敷部位的護(hù)理，防止過(guò)敏、局部皮膚破損等情況。

1、合理飲食，增加膳食纖維，如食雜糧和瓜果蔬菜等；

2、增加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉，可增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，利于排便；

3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)排便，每天在固定時(shí)間里排便，沒(méi)有便意也要行排便動(dòng)作，且排便時(shí)要專心，不要看書(shū)、玩手機(jī)；

4、腹部按摩有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而利于排便；

5、保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài)，也有利于便秘的調(diào)節(jié)。（中醫(yī)科 葛曉莉）